耳朵里的耵聹軟化方法主要有滴耳液軟化、油性物質(zhì)軟化、溫水沖洗、碳酸氫鈉溶液浸泡、專業(yè)清理五種方式。耵聹俗稱耳屎，是外耳道耵聹腺的正常分泌物，少量耵聹可自行排出，若過多或過硬堵塞耳道則需軟化處理。

一、滴耳液軟化

使用專用滴耳液是軟化耵聹的常見方法。這類滴耳液主要成分包括過氧化氫、甘油等，能夠滲透耵聹塊使其膨脹分解。使用時將頭部傾斜，患耳朝上，沿耳道壁滴入2-3滴藥液，保持體位5分鐘讓藥液充分作用。滴耳液適用于耵聹質(zhì)地較硬、堵塞較嚴(yán)重的情況，但鼓膜穿孔者禁用。

二、油性物質(zhì)軟化

橄欖油、嬰兒油等油性物質(zhì)可潤滑耵聹?zhǔn)蛊湟子谂懦?。這些油脂能在耵聹表面形成薄膜，逐漸軟化其結(jié)構(gòu)。操作時用滴管取適量溫?zé)岬挠蛣?，緩慢滴入耳道，每?-2次連續(xù)3天。此法適合耵聹量中等、質(zhì)地偏軟的人群，但油類物質(zhì)可能加重某些耳道炎癥，需謹(jǐn)慎使用。

三、溫水沖洗

37攝氏度左右的溫水能溫和軟化耵聹。可采用專用耳道沖洗器或橡膠球注射器，將溫水緩緩注入耳道上壁，借助水流沖擊力使耵聹排出。沖洗時需保持頭部直立，水流力度不宜過猛。該方法對輕度耵聹栓塞有效，但糖尿病患者或免疫缺陷者應(yīng)避免自行沖洗。

四、碳酸氫鈉溶液浸泡

碳酸氫鈉溶液通過堿化作用分解耵聹中的脂類成分。將5%碳酸氫鈉溶液加熱至體溫溫度，用棉簽蘸取后輕拭外耳道，或使用滴耳法每日2次。這種弱堿性溶液能有效軟化頑固耵聹，但連續(xù)使用不宜超過5天，以免破壞耳道酸堿平衡。

五、專業(yè)清理

對于硬結(jié)嚴(yán)重的耵聹栓塞，需由耳鼻喉科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)處理。醫(yī)生可能在耳內(nèi)鏡直視下使用耵聹鉤、吸引器等器械取出耵聹，或先用碳酸氫鈉滴耳液浸泡后再行沖洗。此法適用于居家處理無效、伴有聽力下降或耳痛的患者，能避免損傷耳道和鼓膜。

日常應(yīng)注意保持耳道干燥，避免頻繁掏耳刺激耵聹分泌增多。洗頭洗澡時可使用耳塞防止進(jìn)水，定期用棉簽清潔耳廓周圍即可。若出現(xiàn)耳悶脹感、聽力減退或耳鳴等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，不要強(qiáng)行自行取出深部耵聹。對于油性耵聹體質(zhì)者，可每半年到耳鼻喉科進(jìn)行預(yù)防性清理。