乳腺炎之后奶量減少可通過調(diào)整哺乳方式、熱敷按摩、補充營養(yǎng)、保持休息、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。乳腺炎通常由乳汁淤積、細菌感染、哺乳姿勢不當(dāng)、乳頭皸裂、免疫力下降等原因引起。

1、調(diào)整哺乳方式

哺乳時需確保嬰兒正確含接乳頭，避免單側(cè)哺乳時間過長，兩側(cè)乳房交替喂養(yǎng)有助于均勻刺激泌乳。哺乳前可輕柔擠壓乳暈幫助乳汁流出，哺乳后若仍有脹感可用吸奶器排空殘余乳汁。避免穿戴過緊內(nèi)衣壓迫乳腺管。

2、熱敷按摩

哺乳前用40℃左右溫毛巾熱敷乳房5分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向的環(huán)形按摩，能促進局部血液循環(huán)和乳汁分泌。注意避開紅腫發(fā)熱區(qū)域，若存在膿腫需停止按摩并及時就醫(yī)。每日可重復(fù)進行2次。

3、補充營養(yǎng)

每日增加500大卡熱量攝入，多食用鯽魚湯、木瓜牛奶、黑芝麻糊等促進泌乳的食物。保證每日飲水2升以上，適量補充卵磷脂可改善乳汁黏稠度。避免攝入麥芽、韭菜等可能抑制泌乳的食物。

4、保持休息

每日保證7小時連續(xù)睡眠，哺乳間隙采取平臥位減輕乳房下垂壓力。過度疲勞會抑制催乳素分泌，家人應(yīng)分擔(dān)育兒事務(wù)?？删毩?xí)腹式呼吸放松身心，避免焦慮情緒影響泌乳反射。

5、遵醫(yī)囑用藥

細菌性乳腺炎需使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素。乳汁不足可短期服用催乳顆?；蛲ㄈ榈さ戎谐伤?。禁用含偽麻黃堿的感冒藥，用藥期間需監(jiān)測嬰兒過敏反應(yīng)。

建議每日記錄哺乳次數(shù)與嬰兒尿量評估攝入是否充足，哺乳時選擇安靜環(huán)境有助于放松。若持續(xù)3天奶量未恢復(fù)或伴隨發(fā)熱、硬塊疼痛，需復(fù)查排除乳腺導(dǎo)管堵塞。保持乳頭清潔干燥，哺乳間隙可使用純羊脂膏護理皸裂部位。適當(dāng)進行擴胸運動改善胸肌支撐力，避免提重物或劇烈運動。