眼壓高可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式降低。眼壓高可能與青光眼、葡萄膜炎、眼外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力模糊、眼脹頭痛等癥狀。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

減少長(zhǎng)時(shí)間用眼，避免在暗光環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備。保持規(guī)律作息，避免熬夜?？刂泼咳诊嬎?，避免一次性大量飲水。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于促進(jìn)眼周血液循環(huán)。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用降眼壓藥物如布林佐胺滴眼液可抑制房水生成，拉坦前列素滴眼液能增加房水排出。碳酸酐酶抑制劑如醋甲唑胺片可口服輔助降壓。使用毛果蕓香堿滴眼液能收縮瞳孔改善房水循環(huán)。需定期復(fù)查眼壓調(diào)整用藥方案。

3、激光治療

選擇性激光小梁成形術(shù)通過(guò)激光照射改善房水引流。激光周邊虹膜切開(kāi)術(shù)適用于閉角型青光眼患者。激光治療后需配合藥物維持療效。治療過(guò)程無(wú)切口，恢復(fù)較快但可能需重復(fù)治療。

4、手術(shù)治療

小梁切除術(shù)建立新的房水外流通道。青光眼引流閥植入術(shù)適用于難治性病例。術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止切口感染。定期隨訪監(jiān)測(cè)眼壓變化，必要時(shí)需二次手術(shù)干預(yù)。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸睛明、攢竹等穴位可輔助降壓。菊花決明子茶具有清肝明目功效。按摩眼眶周?chē)ㄎ幻咳?次，每次5分鐘。中藥方劑如石斛夜光丸需經(jīng)中醫(yī)師辨證使用。配合耳穴壓豆療法調(diào)節(jié)眼部氣血。

日常建議保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度緊張焦慮。飲食多攝入深色蔬菜水果補(bǔ)充葉黃素。外出佩戴防紫外線眼鏡保護(hù)眼睛。每半年進(jìn)行一次全面眼科檢查，有家族史者需更頻繁監(jiān)測(cè)。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、劇烈眼痛需立即就醫(yī)。建立眼壓監(jiān)測(cè)記錄表便于醫(yī)生評(píng)估治療效果。