冰敷消腫一般要多久和具體情況有關。如果病情比較輕微，一般1-2小時消腫；如果病情比較嚴重，通常需要1天以上的時間。
1、病情比較輕微：當患者受傷并不嚴重時，局部血管的擴張和組織液滲出較少，此時及時進行冰敷，低溫能使局部血管收縮，減少血液和組織液的滲出，一般會在1-2小時消腫。建議每次冰敷15-20分鐘，間隔適當時間，避免長時間冰敷。
2、病情比較嚴重：若患者受傷較為嚴重，局部血管的破裂和組織損傷范圍大，滲出的血液和組織液較多。這種情況下，冰敷雖然能起到一定的收縮血管、減輕腫脹的作用，但由于損傷程度重，僅靠冰敷難以在短時間內消除腫脹，通常需要冰敷1天以上。建議配合其他治療手段，可以在醫(yī)生的指導下使用活血止痛膏、獨一味膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善不適。
日常生活中，建議適量食用富含維生素C的食物，如橙子、獼猴桃等。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。