剛懷孕皮膚癢可通過保濕護(hù)理、避免刺激、調(diào)整衣物、冷敷緩解、就醫(yī)用藥等方式改善。孕期皮膚瘙癢可能與激素變化、皮膚干燥、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、接觸性皮炎、妊娠期特異性皮炎等因素有關(guān)。

1、保濕護(hù)理

孕期激素水平升高會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障功能減弱，出現(xiàn)干燥瘙癢。建議每日使用無香精的保濕霜，如含有神經(jīng)酰胺或乳木果油的護(hù)膚品，涂抹于瘙癢部位。避免使用含酒精或酸性成分的產(chǎn)品，洗澡水溫控制在37℃以下，減少沐浴露使用頻率。

2、避免刺激

接觸洗滌劑、化妝品中的化學(xué)物質(zhì)可能誘發(fā)接觸性皮炎。選擇標(biāo)注孕婦可用的溫和洗護(hù)產(chǎn)品，洗衣時(shí)漂洗徹底。若瘙癢伴隨紅斑、丘疹，需立即停用可疑產(chǎn)品。蚊蟲叮咬后勿抓撓，可外用爐甘石洗劑止癢。

3、調(diào)整衣物

穿著純棉透氣的寬松衣物，避免羊毛、化纖材質(zhì)摩擦皮膚。夜間睡眠時(shí)保持環(huán)境濕度在50%-60%，過熱出汗會(huì)加重瘙癢。腰帶、內(nèi)衣松緊帶不宜過緊，減少皮膚受壓部位的機(jī)械性刺激。

4、冷敷緩解

局部瘙癢明顯時(shí)可用冷藏的生理鹽水紗布濕敷，每次10-15分鐘。禁止使用含薄荷醇的清涼產(chǎn)品，可能刺激子宮收縮。若全身性瘙癢影響睡眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣口服溶液緩解癥狀。

5、就醫(yī)用藥

若瘙癢伴隨黃疸、尿色加深，需排查妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥，該病需使用熊去氧膽酸膠囊治療。嚴(yán)重濕疹可短期外用氫化可的松乳膏，妊娠期特異性皮炎需聯(lián)合服用維生素E軟膠囊。所有藥物使用前必須經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估。

孕期皮膚瘙癢期間應(yīng)保持規(guī)律作息，每日飲水不少于1500毫升，適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等食物。避免過度清潔皮膚，洗澡后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。記錄瘙癢發(fā)作時(shí)間、部位及誘因，產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述。如出現(xiàn)皮膚破損、發(fā)熱或瘙癢持續(xù)加重，須立即就診。