飯后1-2小時測得的血糖屬于隨機血糖。隨機血糖指不考慮進食時間測量的血糖值,通常用于糖尿病篩查或病情監(jiān)測。
隨機血糖的測量不受進食時間限制,但餐后血糖波動較大。進食后1小時內(nèi)血糖上升較快,此時測量結(jié)果可能偏高。1-2小時后食物消化吸收進入平穩(wěn)期,此時測得的血糖值具有參考價值。若餐后超過2小時測量,血糖可能已逐漸回落至空腹水平。對于糖尿病患者,醫(yī)生可能建議在特定時間點監(jiān)測餐后血糖,如餐后2小時血糖是糖尿病診斷的重要指標之一。血糖儀操作需規(guī)范,采血前應(yīng)清潔手指,避免擠壓采血部位影響結(jié)果準確性。
日常監(jiān)測血糖需保持規(guī)律作息,避免熬夜或過度勞累影響代謝。飲食注意控制精制糖和碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。適當(dāng)進行有氧運動如快走、游泳等有助于改善胰島素敏感性。若發(fā)現(xiàn)隨機血糖持續(xù)超過11.1mmol/L或伴有口渴、多尿等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)進行糖耐量試驗等進一步檢查。居家監(jiān)測應(yīng)記錄每次測量結(jié)果,復(fù)診時供醫(yī)生評估調(diào)整治療方案。