月經(jīng)量突然變少是否要緊需結(jié)合具體原因判斷，多數(shù)情況下與激素波動、精神壓力等生理性因素有關，少數(shù)可能由多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等病理性因素引起。

激素水平波動是常見原因，如排卵異常、黃體功能不足可能導致子宮內(nèi)膜增生不充分，表現(xiàn)為經(jīng)量減少。這類情況通常伴隨周期改變，調(diào)整作息、緩解壓力后多可改善。精神壓力過大會抑制下丘腦功能，影響促性腺激素釋放，導致雌激素分泌減少。長期焦慮、熬夜等行為易誘發(fā)該現(xiàn)象，建議通過心理咨詢、規(guī)律運動等方式調(diào)節(jié)。

多囊卵巢綜合征患者因高雄激素血癥和胰島素抵抗，常出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或經(jīng)量銳減，可能伴隨痤瘡、多毛等癥狀，需通過超聲和激素檢查確診。宮腔粘連多見于人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作后，子宮內(nèi)膜基底層受損形成瘢痕組織，除經(jīng)量減少外還可能伴有周期性腹痛，需宮腔鏡手術(shù)治療。甲狀腺功能減退也會導致月經(jīng)改變，患者可能同時存在怕冷、體重增加等表現(xiàn)，需檢測甲狀腺激素水平。

建議記錄近3個月經(jīng)周期情況，包括出血天數(shù)、衛(wèi)生巾使用量及伴隨癥狀。日常避免過度節(jié)食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動物肝臟等。適當進行瑜伽、慢跑等舒緩運動，維持體重在合理范圍。若經(jīng)量持續(xù)減少超過3個月，或出現(xiàn)閉經(jīng)、嚴重痛經(jīng)等情況，應及時就診婦科完善性激素六項、甲狀腺功能、盆腔超聲等檢查，排除器質(zhì)性疾病。避免自行服用激素類藥物，所有治療方案需在醫(yī)生指導下制定。