流產(chǎn)后一般可以吃白米，白米易消化且能提供能量，適合術(shù)后恢復(fù)期食用。

白米作為精制谷物，主要成分為碳水化合物，可快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖為身體供能。流產(chǎn)后女性常因失血和手術(shù)創(chuàng)傷處于虛弱狀態(tài)，適量食用白米有助于維持基礎(chǔ)代謝需求。烹飪時(shí)建議將白米煮至軟爛，避免過硬米粒刺激胃腸黏膜。搭配瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白食物可提升營(yíng)養(yǎng)均衡性。需注意控制單次攝入量在100-150克，過量可能引起腹脹。

若流產(chǎn)后合并胃腸功能紊亂或糖尿病，需調(diào)整白米食用方式。胃腸敏感者可選擇米粥形式，糖尿病患者建議用糙米替代部分白米。術(shù)后出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐、腹瀉時(shí)應(yīng)暫停食用，待癥狀緩解后逐步恢復(fù)。對(duì)谷物過敏者需禁用，過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮疹、瘙癢等反應(yīng)。

流產(chǎn)后飲食需遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到普食的漸進(jìn)原則，白米可作為過渡期主食選擇。建議搭配新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素，如胡蘿卜、菠菜等焯水后食用。避免同時(shí)攝入辛辣、油膩食物，烹調(diào)方式以蒸煮為主。術(shù)后1周內(nèi)每日主食總量控制在200-300克，分4-5次少量進(jìn)食。恢復(fù)期間保持每日飲水1500-2000毫升，適當(dāng)增加魚肉、豆制品等蛋白質(zhì)攝入。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。