扁櫻桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，適量食用通常安全，但過量可能引起胃腸不適或過敏反應(yīng)，禁忌人群包括胃腸疾病患者和過敏體質(zhì)者。
扁櫻桃含有天然酸性成分和膳食纖維，過量攝入會刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛或腹瀉，胃腸功能較弱的人群更易出現(xiàn)此類反應(yīng)。扁櫻桃中的某些生物活性成分可能誘發(fā)過敏，表現(xiàn)為皮膚紅腫或呼吸困難，對薔薇科植物過敏者風(fēng)險較高。扁櫻桃的果核若誤食可能造成腸道梗阻，兒童和老年人需特別注意去除果核。扁櫻桃與特定藥物同時食用可能影響藥效，例如與抗凝血藥合用會增加出血風(fēng)險。扁櫻桃的含糖量較高，糖尿病患者過量食用可能導(dǎo)致血糖波動，需嚴(yán)格控制攝入量。
日常食用扁櫻桃時，建議選擇成熟果實(shí)并徹底清洗，每日攝入量不超過100克，避免空腹食用以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)檢查，長期食用者需定期監(jiān)測血糖和胃腸功能。結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動，有助于維持身體健康，減少潛在風(fēng)險。