小孩便秘一般能吃益生菌調(diào)理，有助于改善腸道菌群平衡。益生菌主要通過調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)、促進(jìn)消化吸收、增強(qiáng)腸道蠕動等方式緩解便秘癥狀。
兒童便秘常見于飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足或腸道功能發(fā)育不完善等情況。益生菌如雙歧桿菌、乳酸桿菌等能抑制有害菌繁殖，減少腸道發(fā)酵產(chǎn)氣，軟化糞便。臨床常用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等兒童適用劑型，安全性較高。部分益生菌制劑添加低聚果糖等益生元成分，可協(xié)同增強(qiáng)效果。對于奶粉喂養(yǎng)或輔食添加期的嬰幼兒，選擇對應(yīng)年齡段的益生菌產(chǎn)品更為適宜。
少數(shù)兒童使用益生菌后可能出現(xiàn)短暫腹脹或排氣增多，通常1-2天自行緩解。存在免疫缺陷、短腸綜合征等基礎(chǔ)疾病的患兒，使用前需醫(yī)生評估。益生菌與抗生素需間隔2小時(shí)服用，避免活性成分被破壞。開袋即食的粉劑建議用溫水沖服，水溫不超過40攝氏度。部分益生菌需冷藏保存，需注意查看說明書。
除補(bǔ)充益生菌外，家長需幫助孩子建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間坐便盆5-10分鐘。增加西梅泥、火龍果等富含膳食纖維的輔食，每日飲水量達(dá)到每公斤體重50-80毫升。避免過度依賴益生菌，持續(xù)便秘超過2周或伴隨腹痛、血便等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。