耳朵里長濕疹可通過保持干燥、外用藥物、口服藥物、避免刺激、就醫(yī)治療等方式改善。耳朵濕疹通常由過敏反應、皮膚屏障受損、微生物感染、環(huán)境刺激、遺傳因素等原因引起。
1、保持干燥
耳朵濕疹患者需保持耳部干燥，洗澡或游泳后及時用干凈毛巾擦干耳廓及外耳道。避免頻繁掏耳或使用棉簽清理耳道，以免破壞皮膚屏障?？蛇x擇透氣性好的耳罩或護耳設備，減少汗液積聚。潮濕環(huán)境可能加重濕疹癥狀，必要時可使用吹風機低溫檔位輕柔吹干耳部。
2、外用藥物
輕度濕疹可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等外用制劑。繼發(fā)細菌感染時可配合莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏。使用前需清潔患處，取適量藥膏薄涂于耳廓及外耳道皮膚。避免藥膏進入耳道深處，用藥期間觀察是否出現(xiàn)皮膚灼燒感等不良反應。
3、口服藥物
中重度濕疹患者可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物緩解瘙癢。伴有廣泛炎癥時可短期使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。合并細菌感染需配合阿莫西林膠囊等抗生素治療?？诜幬镄鑷栏褡裱t(yī)囑，不可自行增減劑量或延長療程。
4、避免刺激
避免接觸香水、染發(fā)劑等化學刺激物，減少耳機等物品對耳部的物理摩擦。選擇無香料、無酒精的洗護用品，清洗時水溫不宜過高。飲食上限制辛辣食物、海鮮等易致敏食物攝入。睡眠時避免患側耳朵受壓，選擇純棉材質(zhì)的枕套。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)耳道腫脹、流膿、聽力下降等癥狀需及時就診耳鼻喉科。頑固性濕疹可能需要過敏原檢測或皮膚活檢等檢查。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具更強效的外用鈣調(diào)磷酸酶抑制劑或進行紫外線光療。合并真菌感染時需使用酮康唑乳膏等抗真菌藥物。
耳朵濕疹患者日常應選擇寬松透氣的帽子避免悶熱，冬季注意耳部保暖防止凍傷。飲食上增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于皮膚修復。避免過度清潔耳部，每周用生理鹽水清洗1-2次即可。保持規(guī)律作息，控制情緒壓力，必要時可進行正念減壓訓練。若癥狀持續(xù)2周未緩解或加重，應及時到皮膚科或耳鼻喉科就診，避免自行長期使用激素類藥物。