拔完牙后需注意止血護(hù)理、飲食調(diào)整、口腔清潔、疼痛管理和避免劇烈活動(dòng)，以減少感染風(fēng)險(xiǎn)并促進(jìn)傷口恢復(fù)。

1、止血護(hù)理

拔牙后需咬緊醫(yī)生放置的消毒棉球30-40分鐘以壓迫止血，期間不要頻繁吐口水或漱口，避免破壞血凝塊。若出血持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或出血量較大，需及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生處理。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免用吸管飲水或吸煙，負(fù)壓動(dòng)作可能導(dǎo)致血凝塊脫落。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后2小時(shí)可進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物如米湯、牛奶，避免過(guò)熱、辛辣或堅(jiān)硬食物刺激傷口。24小時(shí)后可逐步過(guò)渡到軟食如雞蛋羹、土豆泥，咀嚼時(shí)避開(kāi)拔牙側(cè)。一周內(nèi)禁止飲酒及含碳酸飲料，酒精可能延緩愈合，碳酸飲料易引發(fā)創(chuàng)口不適。

3、口腔清潔

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)禁止刷牙漱口，之后可用生理鹽水輕柔漱口，每日3-4次。48小時(shí)后可輕柔刷牙，避免直接觸碰創(chuàng)面?？墒褂冕t(yī)生推薦的含氯己定漱口水幫助抑菌，但不宜長(zhǎng)期使用以免破壞口腔菌群平衡。

4、疼痛管理

術(shù)后疼痛可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥，避免使用阿司匹林以防出血。腫脹明顯者可間隔冰敷患側(cè)面部，每次15分鐘。若3天后疼痛加劇或出現(xiàn)跳痛，可能提示干槽癥，需立即就醫(yī)。

5、活動(dòng)限制

拔牙后48小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間彎腰或提重物，防止血壓升高引發(fā)出血。睡覺(jué)時(shí)可墊高枕頭減少局部充血。復(fù)雜拔牙或全身情況較差者，建議休息3-5天后再恢復(fù)日常工作。

拔牙后恢復(fù)期間應(yīng)保持充足睡眠，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝，可適量補(bǔ)充維生素C片和復(fù)合維生素B片幫助黏膜修復(fù)。術(shù)后7-10天需復(fù)查拆線(xiàn)并評(píng)估愈合情況，若出現(xiàn)發(fā)熱、異味分泌物或持續(xù)麻木等異常，應(yīng)立即就診。恢復(fù)期避免用舌頭舔舐或手指觸碰創(chuàng)面，防止繼發(fā)感染。