走了一天的路，腿很酸疼，通?？梢酝ㄟ^熱敷、按摩、泡腳、針灸、使用藥物等方式來緩解。
1.熱敷：肌肉緊繃會導致酸痛，所以建議熱敷局部，促進乳酸吸收，有利于緩解不適。
2.按摩：按摩可以放松局部肌肉，所以由于長時間走路導致的疼痛可以通過按摩緩解。
3.泡腳：泡腳可以有效緩解疲勞，一定程度上可以松弛肌肉，有利于身體健康。
4.針灸：腿酸疼可能是局部血液循環(huán)不暢引起的，患者可以在醫(yī)生的指導下進行局部針灸，可以促進血液循環(huán)，緩解不適。
5.使用藥物：若其他的物理措施緩解效果不佳，患者可以遵醫(yī)囑使用三七膠囊、大活絡丸、塞來昔布膠囊等藥物緩解不適。
建議患者在醫(yī)生的指導下進行緩解，有利于促進身體恢復。