身體受風起疙瘩可通過避免受風、熱敷患處、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。身體受風起疙瘩可能與蕁麻疹、膽堿能性蕁麻疹、接觸性皮炎、寒冷性蕁麻疹、皮膚過敏等原因有關(guān)。
1、避免受風
身體受風起疙瘩后需要立即避開風源，減少冷風刺激。可以進入溫暖的室內(nèi)，關(guān)閉門窗，避免直接吹風扇或空調(diào)冷風。外出時可穿戴高領(lǐng)衣物、圍巾等遮擋頸部皮膚，減少皮膚暴露面積。同時避免劇烈運動或情緒激動導致出汗，汗液蒸發(fā)可能加重風團癥狀。
2、熱敷患處
用40℃左右溫水浸濕毛巾，輕輕敷在起疙瘩的皮膚區(qū)域，每次持續(xù)10分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解血管神經(jīng)性水腫。注意水溫不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后可涂抹保濕乳液，防止皮膚干燥。該方法適用于無明顯皮膚破損的單純性風團。
3、外用藥物
局部可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用制劑。爐甘石洗劑具有收斂止癢作用，適合大面積風團涂抹。激素類藥膏能快速緩解皮膚炎癥反應(yīng)，但連續(xù)使用不宜超過1周。用藥前需清潔患處，避開眼周及黏膜部位。
4、口服藥物
癥狀嚴重時可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗組胺藥物。這類藥物能阻斷組胺受體，減輕瘙癢和風團癥狀。合并血管性水腫時可短期使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)，部分藥物可能引起嗜睡副作用。
5、就醫(yī)治療
若風團持續(xù)24小時不消退、伴有呼吸困難或喉頭水腫，需立即急診處理。反復發(fā)作的慢性蕁麻疹患者應(yīng)進行過敏原檢測，排查食物、藥物等誘發(fā)因素。寒冷性蕁麻疹患者需進行冷激發(fā)試驗，確診后可采用逐步冷脫敏療法。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具奧馬珠單抗注射液等生物制劑。
日常需注意保暖，洗澡水溫控制在37℃左右，避免驟冷驟熱刺激。飲食宜清淡，暫忌食海鮮、辛辣食物及含酒精飲料。選擇純棉透氣衣物，減少化纖織物摩擦。保持作息規(guī)律，適度運動增強體質(zhì)。若反復出現(xiàn)受風后起疙瘩，建議記錄發(fā)作時間、環(huán)境及飲食情況，就診時提供給醫(yī)生參考。冬季外出前可提前30分鐘服用抗組胺藥物預防發(fā)作。