小孩發(fā)燒可通過溫水擦拭、減少衣物、調節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等方法進行物理降溫。發(fā)熱通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素等原因引起。
1、溫水擦拭
用32-34℃溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭兒童頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。每次擦拭持續(xù)10-15分鐘，間隔1-2小時重復進行。
2、減少衣物
脫去過多衣物保留單層棉質內衣，促進體表散熱。注意保持手腳溫暖，若出現(xiàn)寒戰(zhàn)需適當加蓋薄毯。避免捂熱導致體溫繼續(xù)升高，尤其嬰幼兒體溫調節(jié)中樞發(fā)育不完善更需注意。
3、調節(jié)室溫
保持室內溫度在24-26℃之間，使用空調或風扇時避免直吹。定時開窗通風維持空氣流通，濕度控制在50%-60%有助于汗液蒸發(fā)。夜間睡眠時可適當調低1-2℃。
4、多喝溫水
少量多次飲用溫水，每日飲水量按每公斤體重80-100毫升計算?？蛇m當補充口服補液鹽或稀釋果汁，避免飲用含糖飲料。排尿量保持每4-6小時一次，尿液呈淡黃色為宜。
5、使用退熱貼
將退熱貼敷于額頭或頸部，凝膠層通過水分汽化吸收熱量。每4-6小時更換一次，皮膚敏感者需縮短使用時間。配合其他物理降溫方法效果更佳，但不建議用于3個月以下嬰兒。
物理降溫期間需每小時監(jiān)測體溫變化，若體溫超過38.5℃或持續(xù)發(fā)熱超過24小時應及時就醫(yī)。保持飲食清淡易消化，選擇粥類、面條等流質食物，避免油膩辛辣。發(fā)熱期間保證充足休息，恢復期可進行散步等輕度活動。注意觀察精神狀態(tài)、皮疹、嘔吐等伴隨癥狀，3個月以下嬰兒出現(xiàn)發(fā)熱需立即就醫(yī)。家長應記錄發(fā)熱時間、溫度變化及用藥情況供醫(yī)生參考。