肛門瘙癢可通過保持清潔、使用藥物、調整飲食、避免刺激、就醫(yī)治療等方式緩解。肛門瘙癢可能與痔瘡、肛周濕疹、寄生蟲感染、接觸性皮炎、糖尿病等因素有關。
1、保持清潔
每日用溫水清洗肛門區(qū)域，避免使用肥皂或含香精的清潔產品。清洗后輕輕拍干，避免用力擦拭。選擇透氣性好的棉質內褲，并每日更換。排便后可用濕廁紙代替干廁紙，減少摩擦刺激。
2、使用藥物
遵醫(yī)囑使用氫化可的松軟膏緩解炎癥性瘙癢，氧化鋅軟膏保護受損皮膚，鹽酸左西替利嗪片抗過敏。避免自行購買強效激素藥膏長期使用。真菌感染需聯用酮康唑乳膏，寄生蟲感染需口服阿苯達唑片。
3、調整飲食
減少辛辣食物、酒精、咖啡因攝入。增加膳食纖維補充如燕麥、西藍花，每日飲水超過1500毫升。乳糖不耐受者需限制乳制品。糖尿病患者需嚴格控制血糖，高血糖會加重瘙癢癥狀。
4、避免刺激
停止使用含酒精的濕巾、染色衛(wèi)生紙。避免穿緊身褲或合成纖維衣物。游泳后及時更換泳衣。不要用熱水燙洗或抓撓患處。久坐者每小時起身活動，減輕局部壓迫。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)瘙癢超過兩周需就診肛腸科，排查肛瘺、肛竇炎等器質性疾病。頑固性瘙癢可能需行肛周神經阻滯術。合并出血、腫塊、分泌物需進行腸鏡檢查。兒童夜間瘙癢應排查蟯蟲感染。
肛門瘙癢患者應建立規(guī)律作息，避免熬夜加重癥狀?？蛇M行提肛運動增強括約肌功能，每日3組每組10次。選擇無熒光劑洗衣液清洗內衣，陽光下暴曬殺菌。記錄飲食與瘙癢發(fā)作時間幫助識別誘因。瘙癢發(fā)作時可用冷藏生理鹽水濕敷代替抓撓。合并焦慮情緒者可嘗試正念冥想緩解心理因素影響。