胃不舒服老是放屁通常不是胃癌，可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關(guān)。胃癌早期多無明顯癥狀，若出現(xiàn)持續(xù)消瘦、嘔血、黑便等需及時就醫(yī)排查。
1、飲食不當(dāng)
攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，或進(jìn)食過快導(dǎo)致吞入空氣，均可能引發(fā)腹脹排氣增多。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少易產(chǎn)氣食物攝入，細(xì)嚼慢咽可改善癥狀。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力、作息不規(guī)律等因素可能干擾胃腸蠕動節(jié)律，表現(xiàn)為腹脹、排氣頻繁。規(guī)律作息、適度運(yùn)動及腹部熱敷有助于緩解癥狀。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期刺激性飲食可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，常伴上腹隱痛、噯氣。需完善胃鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。
4、腸易激綜合征
腸道敏感性疾病多與精神心理因素相關(guān)，典型癥狀為腹痛伴排便習(xí)慣改變?？蓢L試低FODMAP飲食，必要時使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)。
5、乳糖不耐受
體內(nèi)乳糖酶缺乏導(dǎo)致乳糖消化障礙，進(jìn)食乳制品后出現(xiàn)腹脹腹瀉。選擇無乳糖食品或補(bǔ)充乳糖酶制劑可改善。
日常需保持飲食清淡，避免暴飲暴食及辛辣刺激食物，規(guī)律三餐時間；適當(dāng)進(jìn)行散步、揉腹等溫和運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動；若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨體重下降、貧血等警示癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行胃鏡、幽門螺桿菌檢測等檢查排除器質(zhì)性疾病。心理壓力較大者可嘗試正念冥想緩解焦慮情緒。