懷孕14周時(shí)孕婦肚子通常沒有明顯隆起，腹圍增加約2-4厘米，子宮底部可觸及恥骨聯(lián)合上方。

孕14周屬于妊娠中期起始階段，子宮如小西瓜般大小，宮底高度在恥骨與肚臍連線中點(diǎn)位置。此時(shí)胎兒體重約30克，羊水量逐漸增多，但腹壁肌肉緊實(shí)的孕婦可能外觀變化不明顯。子宮擴(kuò)張會輕微牽拉韌帶，部分孕婦能感受到下腹輕微緊繃感。由于個(gè)體差異，身材高挑或經(jīng)產(chǎn)婦可能較早顯懷，而骨盆寬大或初產(chǎn)婦腹部隆起程度相對較緩。胎盤位置也會影響腹部形態(tài)，前置胎盤時(shí)子宮前壁擴(kuò)張更明顯。這個(gè)階段腹圍增長主要來自子宮容積擴(kuò)大，而非脂肪堆積。

建議穿著寬松棉質(zhì)衣物避免腹部壓迫，每周測量腹圍需保持同一體位和測量平面。若出現(xiàn)腹部持續(xù)劇痛或?qū)m縮頻率增加應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診，日?？蛇M(jìn)行孕婦瑜伽增強(qiáng)腹肌柔韌性。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E有助于維持皮膚彈性，睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位能改善子宮血供。記錄宮高變化曲線可輔助監(jiān)測胎兒發(fā)育狀況，突發(fā)的腹部形態(tài)異常需通過B超排除羊水量異常。