老寒腿一般指膝骨關(guān)節(jié)炎，是以膝關(guān)節(jié)軟骨退變和骨質(zhì)增生為特征的疾病。若年輕人不注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，可能有膝骨關(guān)節(jié)炎；若年輕人注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，可能沒有膝骨關(guān)節(jié)炎。如果身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，積極治療。
1.不注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)：如果年輕人不注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，長期處于寒冷的環(huán)境中，又穿著過少，可能會導(dǎo)致寒氣入侵膝關(guān)節(jié)，患上膝骨關(guān)節(jié)炎。患者可以遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖片、鹽酸氨基葡萄糖片、骨康膠囊等藥物進(jìn)行緩解。
2.注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)：若患者注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，防止膝關(guān)節(jié)受傷，還經(jīng)常根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物，也注意控制體重，可能不會患上此病。建議繼續(xù)保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，適量吃高鈣的食物，如雞蛋、魚肉、蝦肉、豆腐等。
恢復(fù)期間，建議多休息，避免過度勞累，運(yùn)動時做好熱身，對膝關(guān)節(jié)有一定的好處。