大姨媽完后7-10天可能是安全期。安全期是指女性月經(jīng)周期中受孕概率較低的階段，通常與排卵時(shí)間相關(guān)，但個(gè)體差異較大。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。以28天周期為例，若月經(jīng)持續(xù)5天，結(jié)束后7-10天可能處于卵泡期，此時(shí)卵泡尚未成熟排出，理論上受孕概率較低。但部分女性排卵可能提前或延后，尤其周期短于25天者，月經(jīng)剛結(jié)束即可能進(jìn)入排卵期。安全期計(jì)算需結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察等方法綜合判斷，單純依靠日期推算存在誤差。
安全期避孕失敗率較高，因精子在女性生殖道可存活2-3天，而排卵受情緒、壓力、藥物等因素影響可能出現(xiàn)波動(dòng)。臨床數(shù)據(jù)顯示，安全期避孕的年失敗率達(dá)15-25%，遠(yuǎn)高于避孕套、短效避孕藥等方法。月經(jīng)不規(guī)律、產(chǎn)后、圍絕經(jīng)期女性更不適用此法。建議采用避孕套、復(fù)方短效口服避孕藥等更可靠的避孕方式，緊急情況下可遵醫(yī)囑使用左炔諾孕酮片等緊急避孕藥。
女性應(yīng)注意記錄至少6個(gè)月的月經(jīng)周期，了解自身規(guī)律。若需使用安全期避孕，建議搭配排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)。出現(xiàn)月經(jīng)推遲、異常出血等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除妊娠或婦科疾病。日常保持規(guī)律作息，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)影響內(nèi)分泌穩(wěn)定。