腳氣病可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、避免共用個人物品、使用抗真菌藥物、嚴重時就醫(yī)等方式防治。腳氣病通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接觸傳染源、衛(wèi)生習慣不良等原因引起。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點清潔趾縫區(qū)域，洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，可使用含滑石粉的足部爽身粉幫助吸濕。避免長時間穿同一雙鞋，建議交替使用以保持鞋內干燥。
2、穿透氣鞋襪
選擇棉質或吸濕排汗材質的襪子，避免合成纖維。鞋子應選用真皮或網(wǎng)面透氣設計，減少足部悶熱。運動后及時更換汗?jié)裥m，潮濕鞋履可用紫外線烘鞋機消毒。
3、避免共用個人物品
不與他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，公共浴室建議穿防水拖鞋。真菌可通過接觸傳播，家庭成員若有感染者需分開洗滌衣物，并使用60℃以上熱水浸泡消毒。
4、使用抗真菌藥物
可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等外用藥物，涂抹范圍需超過皮損邊緣2厘米。頑固病例可能需口服伊曲康唑膠囊或氟康唑片，但須監(jiān)測肝功能。
5、嚴重時就醫(yī)
若出現(xiàn)大面積水皰、化膿、皮膚潰爛或發(fā)熱，可能合并細菌感染需就醫(yī)。糖尿病患者、免疫缺陷患者等高風險人群出現(xiàn)腳氣病癥狀時，應盡早到皮膚科進行真菌鏡檢和培養(yǎng)確診。
日常需注意避免搔抓患處以防擴散，定期修剪指甲但勿過短。飲食可適當增加富含鋅元素的海產品與堅果，幫助皮膚修復。選擇吸濕性好的純棉襪并每日更換，鞋柜內放置除濕劑。游泳健身等公共場所活動后，建議使用抗真菌噴霧預防。若癥狀持續(xù)2周無改善或反復發(fā)作，須及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，避免自行長期用藥導致耐藥。