備孕期男性通常不建議飲酒。酒精可能影響精子質(zhì)量，增加胎兒發(fā)育異常的風(fēng)險(xiǎn)。
酒精會干擾睪丸功能，導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降及形態(tài)異常。長期飲酒可能引起睪酮水平降低，進(jìn)一步影響生殖能力。備孕期間男性飲酒還與胚胎停育、流產(chǎn)等不良妊娠結(jié)局相關(guān)。即使是少量飲酒，也可能通過改變精液中的蛋白質(zhì)和代謝物對胚胎發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。
部分研究顯示，偶爾少量飲酒對精子參數(shù)的短期影響可能有限。但考慮到個(gè)體差異和酒精代謝速度不同，無法確定安全飲酒閾值。存在酒精代謝酶基因缺陷的男性，即使少量飲酒也可能對精子造成顯著損害。有肝病或內(nèi)分泌疾病的男性，酒精對生殖系統(tǒng)的危害會更明顯。
備孕期間男性應(yīng)完全戒酒至少3個(gè)月，這是精子生成更新的完整周期。同時(shí)要保持規(guī)律作息，避免高溫環(huán)境，保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營養(yǎng)攝入。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動有助于改善血液循環(huán)和內(nèi)分泌功能。若存在長期飲酒史，建議進(jìn)行精液檢查評估生育能力，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素E、輔酶Q10等抗氧化劑改善精子質(zhì)量。備孕雙方都需建立健康生活方式，為胎兒發(fā)育創(chuàng)造良好條件。