藥流后可通過調(diào)整飲食、適當休息、保持衛(wèi)生、觀察出血情況、避免劇烈運動等方式調(diào)養(yǎng)身體。藥流通常由妊娠終止需求、胚胎發(fā)育異常等因素引起，可能伴隨腹痛、陰道出血等癥狀。

1、調(diào)整飲食

藥流后需適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，促進子宮內(nèi)膜修復?？蛇x擇雞蛋羹、瘦肉粥、豬肝湯等易消化食物，避免生冷辛辣刺激。每日搭配新鮮蔬菜水果如菠菜、蘋果，補充維生素C有助于鐵吸收。紅糖姜茶可暖宮散寒，但糖尿病患者不宜過量。

2、適當休息

術(shù)后1周內(nèi)建議臥床靜養(yǎng)，保證每天8小時睡眠。避免久坐久站，可間斷進行5分鐘室內(nèi)慢走促進宮腔積血排出。兩周內(nèi)禁止提重物或做仰臥起坐等增加腹壓的動作，防止子宮脫垂。工作強度大者需請假休養(yǎng)，待復查無異常后再逐步恢復日常活動。

3、保持衛(wèi)生

每日用溫水清洗會陰部1次，選擇純棉透氣內(nèi)褲并勤換衛(wèi)生巾。出血期間禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。如出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢，可能提示陰道炎，需及時就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片或克霉唑栓劑等藥物。

4、觀察出血

正常藥流后出血持續(xù)7-10天，出血量應逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量或突然增多，可能提示宮腔殘留，需超聲檢查確認。持續(xù)腹痛伴發(fā)熱需警惕感染，可配合醫(yī)生使用頭孢克肟分散片或左氧氟沙星片。出血停止后仍需復查HCG直至轉(zhuǎn)陰。

5、避免劇烈運動

藥流后1個月內(nèi)禁止跑步、跳繩等高強度運動，瑜伽動作需避開腹部擠壓姿勢?？蛇M行散步等低強度活動，每次不超過30分鐘。游泳等水下運動需等待首次月經(jīng)恢復且經(jīng)醫(yī)生評估后開展。運動時出現(xiàn)頭暈、腹痛應立即停止并就醫(yī)。

藥流后身體恢復期間需保持心情舒暢，避免焦慮情緒影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。注意腹部保暖，可配合中醫(yī)艾灸關(guān)元穴調(diào)理氣血。嚴格遵醫(yī)囑按時復查，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、大出血或劇烈腹痛需立即急診處理。下次備孕前建議進行孕前檢查，確保生殖系統(tǒng)功能完全恢復。