快速治療感冒可通過多休息、服用對癥藥物、保持水分攝入、物理降溫、調整飲食等方式緩解癥狀。感冒多由病毒感染引起，常見癥狀包括鼻塞、咳嗽、咽痛等，病程通常持續(xù)7-10天。
1、多休息
保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復。感冒期間應減少體力活動，避免熬夜或過度勞累。臥床休息時可抬高頭部緩解鼻塞，每日睡眠時間不少于8小時。若伴有發(fā)熱，需增加休息時長至癥狀緩解。
2、服用對癥藥物
遵醫(yī)囑使用復方氨酚烷胺片緩解發(fā)熱頭痛，鹽酸偽麻黃堿片改善鼻塞流涕，右美沙芬口服液抑制干咳。藥物需按說明書或醫(yī)師指導使用，避免多種感冒藥混用導致肝損傷。兒童孕婦等特殊人群用藥前需咨詢醫(yī)生。
3、保持水分攝入
每日飲用溫水或淡鹽水1.5-2升，可稀釋呼吸道分泌物。溫蜂蜜水或檸檬水有助于緩解咽痛，姜湯能促進發(fā)汗退熱。避免飲用含咖啡因或酒精飲料，以免加重脫水。
4、物理降溫
體溫超過38.5℃時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位，或使用退熱貼輔助降溫。冰敷需用毛巾包裹避免凍傷，每次不超過20分鐘。發(fā)熱期間應每4小時監(jiān)測體溫，持續(xù)高熱需及時就醫(yī)。
5、調整飲食
選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。避免辛辣油膩食物刺激咽喉。雞湯、百合銀耳羹等溫熱流食可緩解黏膜干燥，每日少量多餐維持營養(yǎng)。
感冒期間需保持室內空氣流通，濕度維持在50%-60%。癥狀加重或持續(xù)超過10天應排查細菌感染可能。日常加強鍛煉、接種流感疫苗可降低感冒概率?；謴推诒苊鈩×疫\動，逐步增加活動量至痊愈。