兒童打噴嚏、流鼻涕、咳嗽可通過保持環(huán)境濕潤(rùn)、補(bǔ)充水分、清潔鼻腔、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。這些癥狀通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、氣候變化、細(xì)菌感染、異物刺激等原因引起。
1、保持環(huán)境濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，有助于緩解鼻腔干燥和咽喉刺激。避免空調(diào)或暖氣直吹，定期開窗通風(fēng)。若空氣污染嚴(yán)重，可使用空氣凈化器減少粉塵和過敏原。
2、補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫水、梨湯或蘋果汁，每日總飲水量按體重每公斤50-80毫升計(jì)算。1歲以上兒童可適量飲用蜂蜜水，但1歲內(nèi)嬰兒禁用蜂蜜。避免含糖飲料和冷飲刺激咽喉。
3、清潔鼻腔
嬰幼兒可用生理鹽水滴鼻劑軟化分泌物后，用吸鼻器輕柔清理。年長(zhǎng)兒童可用生理性海水鼻腔噴霧沖洗，每日3-5次。清理時(shí)保持頭部后仰15度，避免嗆咳。
4、調(diào)整飲食
選擇溫?zé)岬哪瞎现?、山藥糊等易消化食物，避免辛辣、油炸食品。過敏體質(zhì)兒童需回避牛奶、雞蛋等常見致敏食物?？人云陂g可食用蒸梨、白蘿卜湯等潤(rùn)肺食材。
5、遵醫(yī)囑用藥
病毒感染可用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀，細(xì)菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。過敏性鼻炎可配合氯雷他定糖漿，劇烈咳嗽需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨溴特羅口服溶液。嚴(yán)禁自行使用鎮(zhèn)咳藥或成人藥物。
家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)兒童體溫和精神狀態(tài)，記錄癥狀變化。保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？人詴r(shí)輕拍背部幫助排痰，外出佩戴口罩防護(hù)。如出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、精神萎靡或癥狀超過7天無改善，應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期注意保暖，逐步增加戶外活動(dòng)，定期復(fù)查排除并發(fā)癥。