腳上脫皮很嚴(yán)重可通過保持足部清潔干燥、使用保濕護(hù)膚品、避免接觸刺激性物質(zhì)、遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物、補(bǔ)充維生素等方式改善。腳上脫皮通常由真菌感染、缺乏維生素、接觸性皮炎、濕疹、掌跖角化病等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗雙腳，洗后徹底擦干尤其趾縫部位。選擇吸濕透氣的棉襪，避免穿潮濕鞋襪?？山惶娲┲煌右员ＷC充分干燥。潮濕環(huán)境易滋生真菌加重脫皮。

2、使用保濕護(hù)膚品

清洗后涂抹含尿素或乳木果油的足部保濕霜，每日2-3次。嚴(yán)重皸裂時(shí)可使用含10%尿素的修復(fù)霜，幫助軟化角質(zhì)促進(jìn)愈合。避免使用含酒精的護(hù)膚品刺激皮膚。

3、避免接觸刺激性物質(zhì)

減少接觸堿性洗滌劑、化學(xué)溶劑等物質(zhì)。做家務(wù)時(shí)穿戴橡膠手套保護(hù)雙手，若雙腳接觸刺激物需立即沖洗。新鞋襪應(yīng)先清洗去除殘留染料或化學(xué)制劑。

4、遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物

若伴隨瘙癢、紅斑需就醫(yī)確診真菌感染。醫(yī)生可能開具聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬片等抗真菌藥物。不可自行長(zhǎng)期使用激素類藥膏。

5、補(bǔ)充維生素

長(zhǎng)期脫皮可能與缺乏維生素B族或維生素A有關(guān)。適量增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、全谷物等食物。嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊或復(fù)合維生素B片。

日常應(yīng)選擇寬松透氣的鞋子減少摩擦，避免長(zhǎng)時(shí)間穿橡膠雨靴或高跟鞋。每周可進(jìn)行1-2次溫水泡腳15-20分鐘后輕柔去除死皮，但不可過度刮擦。若脫皮持續(xù)加重或出現(xiàn)滲液、化膿等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查銀屑病等疾病。保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于皮膚屏障修復(fù)。