玫瑰桑葚枸杞茶具有美容養(yǎng)顏、補血安神、護(hù)肝明目、調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠等功效。玫瑰、桑葚、枸杞三者搭配可協(xié)同發(fā)揮抗氧化、滋陰補虛、緩解疲勞的作用。
1、美容養(yǎng)顏
玫瑰花含多酚類物質(zhì)能清除自由基，抑制黑色素沉積，搭配桑葚的維生素C和枸杞的枸杞多糖，可延緩皮膚衰老，改善暗沉。長期飲用有助于減少細(xì)紋生成，增強皮膚彈性。
2、補血安神
桑葚富含鐵元素和花青素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血性頭暈；枸杞中的甜菜堿可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，配合玫瑰的芳香成分，對焦慮失眠有緩解作用。
3、護(hù)肝明目
枸杞所含玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素能保護(hù)視網(wǎng)膜，桑葚的鞣質(zhì)可降低轉(zhuǎn)氨酶，玫瑰的槲皮素有助于修復(fù)肝細(xì)胞損傷，適合用眼過度或長期飲酒人群。
4、調(diào)節(jié)免疫
枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，桑葚的硒元素與玫瑰的維生素協(xié)同增強抗體產(chǎn)生，對季節(jié)性感冒或術(shù)后恢復(fù)期人群有輔助改善作用。
5、改善睡眠
玫瑰的揮發(fā)油成分通過嗅覺傳導(dǎo)調(diào)節(jié)褪黑素分泌，桑葚的γ-氨基丁酸與枸杞的膽堿能緩解神經(jīng)興奮，對入睡困難或睡眠淺有調(diào)理效果。
飲用玫瑰桑葚枸杞茶時建議避開經(jīng)期與孕期，每日1-2杯為宜，避免空腹飲用。體質(zhì)虛寒者可加兩片生姜調(diào)和，糖尿病患者需控制桑葚用量。出現(xiàn)腹瀉或上火癥狀應(yīng)減量停用，慢性病患者飲用前需咨詢醫(yī)生。茶飲不能替代藥物治療，癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)。