健康成年人24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)中，早搏次數(shù)通常不超過(guò)100次。早搏次數(shù)可能受情緒波動(dòng)、咖啡因攝入等因素影響，若頻繁出現(xiàn)心悸或伴隨胸痛需就醫(yī)評(píng)估。
心臟早搏分為房性早搏和室性早搏，正常人在靜息狀態(tài)下可能出現(xiàn)零星早搏。24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖記錄中，房性早搏不超過(guò)100次且室性早搏不超過(guò)50次屬于生理性范圍。這些早搏多與交感神經(jīng)興奮相關(guān)，常見(jiàn)于熬夜、緊張或飲用濃茶后，通常無(wú)須特殊處理。若早搏次數(shù)超過(guò)上述標(biāo)準(zhǔn)但無(wú)結(jié)構(gòu)性心臟病，可能屬于良性心律失常，需結(jié)合臨床癥狀判斷。當(dāng)早搏次數(shù)顯著增加或呈聯(lián)律形式出現(xiàn)時(shí)，需考慮心肌缺血、電解質(zhì)紊亂等病理因素，此時(shí)應(yīng)完善心臟超聲和血液生化檢查。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)，限制每日咖啡因攝入量不超過(guò)300毫克。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于改善心臟自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。若監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)早搏次數(shù)持續(xù)超過(guò)正常范圍，或伴隨頭暈、黑朦等癥狀，應(yīng)及時(shí)至心血管內(nèi)科就診，必要時(shí)進(jìn)行長(zhǎng)程心電監(jiān)測(cè)或電生理檢查。飲食上可增加富含鎂元素的食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜，有助于維持心肌電穩(wěn)定性。