身體鉀低在醫(yī)學上稱為低鉀血癥，可能由鉀攝入不足、鉀排出過多、鉀向細胞內轉移、遺傳因素，以及某些藥物或繼發(fā)性疾病引起。

一、鉀攝入不足

日常飲食中長期缺乏富含鉀的食物，或者因疾病導致進食困難、長期禁食，是導致鉀攝入不足的主要原因。鉀是維持細胞正常功能的關鍵電解質，若攝入持續(xù)不足，機體無法通過外源性補充滿足需求，便會消耗體內儲存，逐漸導致血鉀水平下降。鉀攝入不足屬于生理性原因，通常通過調整飲食結構即可改善。建議增加攝入香蕉、橙子、土豆、菠菜、豆類等鉀含量豐富的食物，以幫助維持血鉀在正常范圍。

二、鉀排出過多

鉀通過腎臟和消化道排出體外，任何導致排出增多的因素都可能引發(fā)低鉀血癥。最常見的途徑是經(jīng)胃腸道丟失，例如頻繁嘔吐、長期腹瀉、濫用瀉藥或存在胃腸造瘺等情況，會直接帶走大量鉀離子。另一方面，經(jīng)腎臟排鉀過多也常見，可能與長期使用某些利尿劑、患有原發(fā)性醛固酮增多癥等內分泌疾病有關。這些情況屬于病理性原因，通常表現(xiàn)為肌無力、心悸、惡心等癥狀。治療需針對原發(fā)病，如遵醫(yī)囑使用螺內酯片、氨苯蝶啶片等保鉀利尿劑，或治療相關內分泌疾病，以糾正鉀的異常流失。

三、鉀向細胞內轉移

在某些生理或病理狀態(tài)下，血液中的鉀離子會異常地轉移至細胞內，造成血清鉀濃度降低，而體內總鉀量可能并未減少。這種情況常見于過度通氣導致的呼吸性堿中毒、輸入大量葡萄糖和胰島素治療時，以及患有周期性麻痹等疾病。這些因素雖然不直接減少體內鉀總量，但會造成血鉀水平的急性下降，可能引發(fā)肢體麻木、乏力甚至癱瘓等癥狀。處理的關鍵在于糾正誘發(fā)因素，例如對于周期性麻痹，需在醫(yī)生指導下進行對癥治療并預防發(fā)作。

四、遺傳因素

部分低鉀血癥與遺傳基因缺陷有關，屬于家族性或先天性病因。例如，某些類型的腎小管酸中毒、巴特綜合征或吉特爾曼綜合征，這些疾病會影響腎臟對鉀離子的重吸收或導致其異常丟失。這類情況通常在兒童或青少年時期就可能出現(xiàn)癥狀，如多飲、多尿、生長發(fā)育遲緩、肌無力等。治療較為復雜，需要內分泌科或腎內科專科醫(yī)生進行長期管理，可能涉及補鉀藥物和針對特定離子通道的藥物治療。

五、藥物或繼發(fā)性疾病

多種藥物和慢性疾病是導致低鉀血癥的常見繼發(fā)性原因。除了前述的利尿劑，長期或大劑量使用糖皮質激素、某些抗生素如青霉素鈉、過量服用甘草制劑等，都可能干擾鉀的代謝。慢性腎臟疾病、庫欣綜合征、嚴重的鎂缺乏等疾病狀態(tài)，也會破壞鉀的平衡。這些情況下，低鉀血癥往往是原發(fā)病的一個表現(xiàn)，伴隨的癥狀與原發(fā)病相關。治療必須基于明確的病因診斷，在醫(yī)生指導下調整或停用相關藥物，并積極治療基礎疾病，可能需要口服氯化鉀緩釋片或枸櫞酸鉀顆粒等藥物進行補充。

維持血鉀平衡對于心臟、神經(jīng)和肌肉功能至關重要。對于輕度或無癥狀的低鉀，可通過飲食調整，多攝入香蕉、牛油果、紫菜、蘑菇、瘦豬肉等富含鉀的食物來改善。烹飪時優(yōu)先選擇蒸、煮等方式，以減少鉀隨湯汁流失。同時，應避免可能導致鉀丟失的行為，如長期劇烈運動后大量出汗而未及時補充電解質、濫用藥物等。若出現(xiàn)明顯的乏力、心慌、腹脹或肢體麻木等癥狀，或通過飲食調整后血鉀仍持續(xù)偏低，應立即就醫(yī)，進行血液及尿液電解質等相關檢查，由醫(yī)生明確診斷并制定個體化的治療方案，切勿自行盲目補鉀，以免矯枉過正引發(fā)高鉀血癥，帶來危險。