足舟骨輕度撕脫性骨折一般需要4-6周恢復(fù)行走功能，具體時(shí)間與損傷程度、康復(fù)訓(xùn)練及個(gè)體差異有關(guān)。
足舟骨輕度撕脫性骨折的愈合過程可分為三個(gè)階段。初期1-2周需嚴(yán)格制動，通過石膏或支具固定避免骨折端移位，此階段禁止負(fù)重行走。中期2-4周可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行非負(fù)重活動，如踝泵運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，此時(shí)仍須使用拐杖輔助移動。后期4-6周經(jīng)影像學(xué)檢查確認(rèn)骨痂形成后，可嘗試部分負(fù)重行走，但需穿戴硬底鞋或矯形器保護(hù)。康復(fù)期間過早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折延遲愈合或畸形愈合，需定期復(fù)查調(diào)整康復(fù)方案。營養(yǎng)補(bǔ)充對愈合速度有重要影響，建議增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、魚肉等。
恢復(fù)行走后應(yīng)避免劇烈跑跳等高風(fēng)險(xiǎn)動作，逐步增加活動量。若出現(xiàn)局部腫脹疼痛加重需及時(shí)就醫(yī)，防止繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。日?？蛇M(jìn)行踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，如平衡墊站立鍛煉，有助于恢復(fù)足部功能。