孕七個(gè)月腰疼不一定會(huì)早產(chǎn)，但需警惕早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。腰疼可能與子宮增大、激素變化或過(guò)度勞累有關(guān)，若伴隨規(guī)律宮縮、陰道出血等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

孕期腰疼多數(shù)由生理性因素引起。隨著胎兒發(fā)育，子宮增大導(dǎo)致重心前移，腰椎前凸加劇，腰背部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)可能引發(fā)疼痛。孕激素水平升高會(huì)使韌帶松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，進(jìn)一步加重腰部負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、睡姿不當(dāng)、缺鈣等因素也可能誘發(fā)腰疼。這類(lèi)疼痛通常通過(guò)休息、熱敷、調(diào)整姿勢(shì)可緩解。

少數(shù)情況下腰疼可能與早產(chǎn)征兆相關(guān)。若腰疼呈持續(xù)性且向下腹放射，伴隨每小時(shí)超過(guò)4次的規(guī)律宮縮、陰道流液或出血、骨盆壓迫感等癥狀，需考慮先兆早產(chǎn)可能。泌尿系統(tǒng)感染、胎盤(pán)早剝等病理因素也可能表現(xiàn)為腰痛伴宮縮。此時(shí)應(yīng)立即臥床休息并就醫(yī)評(píng)估，醫(yī)生可能通過(guò)宮頸檢查、胎心監(jiān)護(hù)等判斷是否需要抑制宮縮治療。

孕七個(gè)月出現(xiàn)腰疼時(shí)建議避免提重物或久站，使用托腹帶分擔(dān)腰部壓力，睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位并在膝蓋間放置枕頭。每日可進(jìn)行適度的孕婦瑜伽或游泳鍛煉增強(qiáng)核心肌群，注意補(bǔ)充含鈣豐富的食物如牛奶、豆腐等。如疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科門(mén)診排查原因，必要時(shí)進(jìn)行超聲檢查評(píng)估宮頸長(zhǎng)度。保持情緒穩(wěn)定，記錄胎動(dòng)變化，避免自行服用止痛藥物。