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為什么老是犯困想睡覺流眼淚

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邵自強(qiáng) 神經(jīng)內(nèi)科 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
掛號(hào)

老是犯困想睡覺流眼淚可能與睡眠不足、用眼過度、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、抑郁癥等因素有關(guān),可通過調(diào)整作息、改善用眼習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡、眼周血液循環(huán)不暢引發(fā)流淚。建議固定作息時(shí)間,睡前避免使用電子設(shè)備,必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用佐匹克隆片等助眠藥物。

2、用眼過度

長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕會(huì)引發(fā)視疲勞,導(dǎo)致眼睛干澀、反射性流淚。每用眼40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘,可使用玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀。

3、過敏性結(jié)膜炎

接觸花粉、塵螨等過敏原會(huì)引起眼癢、流淚、嗜睡等表現(xiàn)。需遠(yuǎn)離過敏原,遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液聯(lián)合氯雷他定片治療。

4、干眼癥

淚液分泌不足時(shí)眼睛會(huì)通過流淚代償,同時(shí)伴有疲勞感。建議使用聚乙烯醇滴眼液,嚴(yán)重者可進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

5、抑郁癥

情緒低落會(huì)伴隨精力減退、嗜睡及軀體癥狀如流淚。需心理疏導(dǎo)聯(lián)合藥物治療,如鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠;用眼時(shí)保持環(huán)境光線適宜,多眨眼促進(jìn)淚液分泌;飲食中增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物;若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨頭痛、視力下降等表現(xiàn),需及時(shí)到眼科或神經(jīng)內(nèi)科就診。過敏性體質(zhì)者應(yīng)定期清洗床上用品,避免接觸已知過敏原。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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