頭撞了一個大包可通過冷敷、熱敷、藥物外敷、避免按壓、觀察癥狀等方式消腫。頭部撞擊后形成的包塊多為皮下血腫或組織水腫，正確處理有助于緩解癥狀并預(yù)防感染。
1、冷敷
撞擊后24小時內(nèi)使用冰袋或冷毛巾冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血，緩解腫脹和疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，需用干凈毛巾包裹防止凍傷。
2、熱敷
48小時后可改用溫?zé)崦矸笥诎鼔K處，溫度控制在40℃左右，每日3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速淤血吸收。若皮膚破損或存在感染跡象則禁止熱敷。
3、藥物外敷
遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循環(huán)，或外用雙氯芬酸二乙胺乳膏減輕炎癥反應(yīng)。中成藥如跌打萬花油也可活血化瘀，但皮膚破損時禁用。藥物需避開眼周及黏膜部位。
4、避免按壓
腫脹期間不可揉搓或擠壓包塊，以免加重毛細(xì)血管破裂。睡眠時墊高頭部15-30度，減少局部充血。劇烈運(yùn)動可能使包塊增大，建議靜養(yǎng)1-2天。
5、觀察癥狀
若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嘔吐、意識模糊或包塊快速增大，可能提示顱內(nèi)損傷，需立即就醫(yī)。兒童撞傷后哭鬧不止、嗜睡或出現(xiàn)熊貓眼征時，家長應(yīng)及時送醫(yī)排查顱骨骨折。
日常應(yīng)注意保持傷處清潔干燥，避免辛辣刺激性飲食，多攝入富含維生素C的蔬菜水果幫助組織修復(fù)?；謴?fù)期間避免頭部二次受傷，若48小時后腫脹未消退或出現(xiàn)發(fā)熱，建議到急診科或神經(jīng)外科就診。進(jìn)行體育活動時佩戴防護(hù)頭盔可有效預(yù)防頭部撞擊傷。