胃潰瘍可通過調整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調理、定期復查等方式調理。胃潰瘍通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、胃酸分泌過多、精神壓力過大、不良飲食習慣等原因引起。
1、調整飲食
胃潰瘍患者應選擇易消化、低刺激性的食物，如小米粥、南瓜、山藥等。避免食用辛辣、油膩、過酸或過甜的食物，減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入。飲食應定時定量，少食多餐，每餐控制在七分飽，避免暴飲暴食加重胃腸負擔。
2、規(guī)律作息
保持規(guī)律的作息有助于胃黏膜修復，建議每天保證7-8小時睡眠，避免熬夜。飯后可適當散步促進消化，但避免劇烈運動或立即平躺。長期精神緊張會加重胃酸分泌，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。
3、藥物治療
幽門螺桿菌陽性患者需遵醫(yī)囑使用四聯療法，如奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊。胃酸過多者可服用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。疼痛明顯時可用復方顛茄氫氧化鋁片緩解癥狀。
4、中醫(yī)調理
脾胃虛寒型可用黃芪建中湯加減，肝胃郁熱型適用柴胡疏肝散。穴位按摩可選擇中脘、足三里等穴位，每日按壓2-3次。艾灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，常用穴位包括脾俞、胃俞等。中藥調理期間應忌食生冷，避免與西藥同服。
5、定期復查
治療期間每4-6周需復查胃鏡觀察潰瘍愈合情況，幽門螺桿菌感染者需完成療程后復查呼氣試驗。長期服用非甾體抗炎藥者應監(jiān)測腎功能和血紅蛋白。出現嘔血、黑便、劇烈腹痛等報警癥狀需立即就醫(yī)。愈后每年建議進行1次胃鏡檢查以防復發(fā)。
胃潰瘍患者日常應注意保暖避免受涼，戒煙限酒減少胃黏膜刺激?？蛇m量食用猴頭菇、秋葵等富含黏液蛋白的食物幫助修復胃黏膜。保持樂觀心態(tài)，避免情緒劇烈波動。建立飲食日記記錄食物與癥狀的關系，發(fā)現并規(guī)避個人敏感食物。運動選擇溫和的有氧運動如太極拳、散步等，避免腹部受壓的劇烈運動。餐具定期消毒，實行分餐制預防幽門螺桿菌交叉感染。