膝蓋酸脹發(fā)涼難受可能與膝關(guān)節(jié)退行性變、血液循環(huán)障礙、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、膝關(guān)節(jié)退行性變
膝關(guān)節(jié)軟骨磨損會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)面摩擦增加，表現(xiàn)為晨起僵硬、活動(dòng)后酸脹。早期可通過(guò)鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等藥物營(yíng)養(yǎng)軟骨，配合低頻脈沖電刺激治療。
2、血液循環(huán)障礙
下肢靜脈回流不暢時(shí)，膝關(guān)節(jié)周圍組織供氧不足，出現(xiàn)發(fā)涼感。建議穿戴醫(yī)用彈力襪，服用血塞通片改善微循環(huán)，避免久坐久站。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
免疫復(fù)合物沉積引發(fā)滑膜炎，伴隨關(guān)節(jié)紅腫熱痛。需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥，配合雷公藤多苷片控制炎癥。
4、半月板損傷
運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷導(dǎo)致半月板撕裂后，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響和卡頓感。急性期可用氟比洛芬凝膠貼膏止痛，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少使關(guān)節(jié)承重能力下降，表現(xiàn)為畏寒酸軟。可服用阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3顆粒，配合沖擊波治療促進(jìn)骨重建。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，佩戴護(hù)膝避免受涼；控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)更適合；飲食多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成；避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)，癥狀持續(xù)加重時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行核磁共振檢查明確病因。