月經(jīng)期一般可以適量吃黃芪，但需根據(jù)體質(zhì)和癥狀調(diào)整用量。黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗等功效，若經(jīng)期出現(xiàn)氣血虛弱、乏力等癥狀時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。
黃芪作為補(bǔ)氣藥材，對(duì)于經(jīng)期氣血不足引起的面色蒼白、經(jīng)量過(guò)少、小腹墜脹等情況有一定改善作用。其含有的黃芪多糖、皂苷類成分能促進(jìn)造血功能，幫助緩解疲勞感。傳統(tǒng)用法常與當(dāng)歸配伍，如當(dāng)歸補(bǔ)血湯，適合經(jīng)后調(diào)理。日常可用5-10克黃芪泡水代茶，或與紅棗、枸杞等食材燉湯，避免與蘿卜同食以免減弱藥效。
部分女性經(jīng)期體質(zhì)偏熱或存在陰虛火旺時(shí)，可能出現(xiàn)口干舌燥、經(jīng)色鮮紅量多等癥狀，此時(shí)單獨(dú)大量服用黃芪可能加重體內(nèi)熱象。濕熱體質(zhì)者過(guò)量使用還可能導(dǎo)致腹脹、上火。若正在服用抗凝藥物或存在子宮異常出血病史，須謹(jǐn)慎使用以防影響凝血功能。
月經(jīng)期間飲食應(yīng)以溫和、易消化為主，避免生冷辛辣刺激。可適量增加富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟、菠菜等食物，配合輕度舒緩運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽。若經(jīng)期不適癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行婦科檢查與中醫(yī)體質(zhì)辨證，避免自行長(zhǎng)期服用中藥材。