月經(jīng)期間一般可以喝黃芪泡水，但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用量。黃芪具有補(bǔ)氣升陽的功效，適合氣血虛弱者，但陰虛內(nèi)熱或經(jīng)量過多者應(yīng)慎用。
黃芪泡水對氣血不足引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期乏力有一定改善作用。黃芪中的黃芪多糖和皂苷類成分能促進(jìn)造血功能，緩解經(jīng)期疲勞感。建議選擇5-10克生黃芪切片，用90℃熱水沖泡10分鐘飲用，每日1次即可。搭配3-5枚紅棗可增強(qiáng)補(bǔ)血效果，但不宜與蘿卜同食以免影響藥效。
經(jīng)期體質(zhì)偏熱者可能出現(xiàn)飲用后口干、經(jīng)血顏色加深等情況，此時應(yīng)立即停用。子宮內(nèi)膜異位癥或子宮肌瘤患者因可能加重出血風(fēng)險，應(yīng)避免服用。感冒發(fā)熱期間黃芪可能助熱生火，也不宜飲用。若服用后出現(xiàn)腹脹、上火等癥狀，可用麥冬10克或金銀花5克配伍以中和溫性。
月經(jīng)期間飲食宜溫軟清淡，避免生冷辛辣?？蛇m量食用豬肝、菠菜等含鐵食物，配合散步等溫和運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。若經(jīng)期異常出血超過7天或伴隨嚴(yán)重腹痛，應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。日常飲用黃芪水建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，連續(xù)服用不宜超過2周。