心血虛與肝血虛均屬中醫(yī)血虛證范疇，但病因、癥狀及治療重點(diǎn)存在差異。心血虛多因思慮過度或久病耗血，主要表現(xiàn)為心悸失眠；肝血虛常由失血或肝失藏血所致，以頭暈?zāi)垦樘卣鳌?/p>
心血虛的核心病機(jī)在于心失所養(yǎng)，患者常見心悸怔忡、健忘多夢(mèng)、面色蒼白無(wú)華，舌淡脈細(xì)弱。長(zhǎng)期熬夜、過度用腦或慢性失血易誘發(fā)此證，治療需側(cè)重補(bǔ)血養(yǎng)心，常用歸脾湯加減，配合酸棗仁、柏子仁等安神藥材。日常應(yīng)避免過度思慮，保證充足睡眠。
肝血虛的本質(zhì)是肝藏血功能失調(diào)，典型癥狀包括視物模糊、爪甲干枯、肢體麻木，女性可見月經(jīng)量少色淡。情緒抑郁、長(zhǎng)期目勞或外傷失血為主要誘因，治法強(qiáng)調(diào)滋補(bǔ)肝血，四物湯為基礎(chǔ)方，可加枸杞子、桑椹增強(qiáng)補(bǔ)血效力。需調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)，減少長(zhǎng)時(shí)間用眼。
兩類血虛證均需注重飲食調(diào)養(yǎng)，適量食用豬肝、紅棗、黑芝麻等補(bǔ)血食材，避免生冷辛辣。心血虛者宜練習(xí)八段錦搖頭擺尾去心火式，肝血虛者可按摩太沖穴。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈心悸或月經(jīng)紊亂，建議至中醫(yī)內(nèi)科辨證施治，血虛嚴(yán)重時(shí)可能需要阿膠等血肉有情之品調(diào)補(bǔ)，切忌自行濫用溫燥藥物以免耗傷陰血。