小孩晚上睡覺突然坐起來可能是夜驚癥的表現(xiàn)，通常與大腦發(fā)育不成熟、過度疲勞、睡眠環(huán)境不適等因素有關(guān)。夜驚癥屬于兒童期常見的睡眠障礙，多數(shù)會隨著年齡增長自行緩解。
夜驚癥多發(fā)生在入睡后1-2小時內(nèi)，表現(xiàn)為突然坐起、哭喊或睜眼凝視，通常持續(xù)1-10分鐘。發(fā)作時兒童可能對安撫無反應(yīng)，次日也無法回憶。這種情況與大腦皮層發(fā)育尚未完善有關(guān)，深度睡眠向淺睡眠過渡時可能出現(xiàn)短暫覺醒異常。白天過度興奮、睡前劇烈活動、作息不規(guī)律等都可能誘發(fā)發(fā)作。保持規(guī)律作息、避免睡前過度刺激有助于減少發(fā)作頻率。
少數(shù)情況下需排除癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。若發(fā)作時伴隨肢體抽搐、口吐白沫或每日頻繁發(fā)作，建議家長及時帶孩子到兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診。腦電圖檢查可幫助鑒別診斷。對于反復發(fā)作影響生活的兒童，醫(yī)生可能會短期使用地西泮片等藥物調(diào)節(jié)睡眠周期。
家長發(fā)現(xiàn)孩子夜驚發(fā)作時無須強行喚醒，應(yīng)確保床邊安全避免跌落受傷。白天可適當增加戶外活動幫助建立正常晝夜節(jié)律，晚餐避免過飽，睡前1小時進行閱讀等安靜活動。臥室保持適宜溫度濕度，使用遮光窗簾減少光線干擾。記錄發(fā)作頻率和持續(xù)時間有助于醫(yī)生判斷病情，若每月發(fā)作超過3次或持續(xù)至學齡期，建議完善相關(guān)檢查排除病理性因素。