小孩高燒可通過溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等方法進(jìn)行物理降溫。高燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、脫水、中暑等原因引起。
1、溫水擦拭
用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。水分蒸發(fā)可帶走體表熱量，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。每次擦拭持續(xù)10分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。擦拭后及時(shí)擦干皮膚并觀察體溫變化。
2、減少衣物
脫去過多衣物保留單層棉質(zhì)內(nèi)衣，促進(jìn)體表散熱。避免包裹厚重被褥，可選擇透氣性好的薄毯覆蓋。注意保持手腳溫暖，若出現(xiàn)寒戰(zhàn)應(yīng)暫停降溫措施。監(jiān)測(cè)體溫變化防止過度降溫。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持房間溫度在24-26℃之間，使用空調(diào)或風(fēng)扇促進(jìn)空氣流通時(shí)避免直吹。濕度控制在50%-60%有助于汗液蒸發(fā)。定時(shí)開窗通風(fēng)但需避免對(duì)流風(fēng)，夜間可適當(dāng)調(diào)高室溫1-2℃。
4、多喝溫水
少量多次飲用35-38℃溫水，每次50-100毫升，每日總量按體重每公斤80-100毫升計(jì)算?？蛇m當(dāng)添加少量電解質(zhì)粉劑。避免飲用含糖飲料或冰水，觀察排尿量及顏色判斷補(bǔ)水是否充足。
5、使用退熱貼
將退熱貼敷于額頭或后頸部，每4小時(shí)更換一次。選擇不含薄荷腦等刺激成分的產(chǎn)品，敷貼前清潔皮膚。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或瘙癢應(yīng)立即停用。退熱貼不能替代藥物降溫，體溫超過38.5℃需就醫(yī)。
物理降溫期間需每小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，若持續(xù)高熱超過24小時(shí)或出現(xiàn)嗜睡、抽搐、皮疹等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。保持飲食清淡易消化，可準(zhǔn)備米湯、蘋果泥等流質(zhì)食物?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。日常注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，接種疫苗預(yù)防感染性疾病。