老人手腳麻可能由血液循環(huán)障礙、神經(jīng)壓迫、糖尿病周圍神經(jīng)病變、頸椎病、腦卒中等原因引起，可通過改善生活方式、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、血液循環(huán)障礙
長期保持同一姿勢或血管硬化可能導致肢體末端供血不足。表現(xiàn)為手腳發(fā)麻伴皮膚溫度降低，活動后癥狀減輕。建議避免久坐久站，穿戴寬松衣物，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、血塞通軟膠囊等改善微循環(huán)藥物。冬季注意肢體保暖，睡前用溫水泡手腳促進血液循環(huán)。
2、神經(jīng)壓迫
腰椎間盤突出或腕管綜合征等疾病易壓迫神經(jīng)根。常見單側(cè)肢體麻木伴刺痛感，夜間癥狀加重?？赏ㄟ^頸椎牽引、局部熱敷緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。避免提重物，睡眠時保持脊柱自然曲度。
3、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳會損傷周圍神經(jīng)。表現(xiàn)為對稱性手套襪套樣麻木，可能伴蟻走感。需嚴格監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸膠囊等藥物。每日檢查足部皮膚，選擇圓頭防滑鞋，洗腳水溫不超過37攝氏度。
4、頸椎病
椎間盤退變壓迫頸髓神經(jīng)會導致上肢放射性麻木。常伴頸部僵硬、頭暈等癥狀。應避免長時間低頭，使用頸椎枕保持生理曲度，遵醫(yī)囑進行超短波治療?？膳浜戏妙i復康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀。
5、腦卒中
突發(fā)單側(cè)肢體麻木需警惕腦?；蚰X出血?？赡馨殡S言語不清、面癱等體征。立即撥打急救電話，發(fā)病4.5小時內(nèi)可行靜脈溶栓治療。康復期遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、胞磷膽堿鈉膠囊，配合針灸和肢體功能訓練。
建議老人定期檢測血壓血糖，飲食注意低鹽低脂，適量補充B族維生素。選擇太極、散步等溫和運動，每日活動時間控制在30-40分鐘。避免使用過硬的床墊和過高枕頭，起夜時注意開啟夜燈防跌倒。若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)肌力下降，須及時到神經(jīng)內(nèi)科就診。