咖啡因攝入過量可能引起心悸、失眠、頭痛等不適癥狀，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致心律失常或神經(jīng)系統(tǒng)異常?？Х纫蜻^量主要與短時間內(nèi)攝入過多含咖啡因的飲品或藥物有關(guān)，常見于咖啡、濃茶、能量飲料或某些止痛藥的過量服用。
咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，適量攝入可提神醒腦，但過量會刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心率加快、血壓升高。輕度過量表現(xiàn)為煩躁不安、手抖、胃腸不適，持續(xù)攝入可能出現(xiàn)肌肉震顫或排尿頻繁。部分人群對咖啡因代謝較慢，更易出現(xiàn)不良反應(yīng)。長期過量攝入還可能引發(fā)依賴性或影響鈣質(zhì)吸收。
特殊情況下，如患有焦慮癥、心臟病的人群，少量咖啡因即可誘發(fā)癥狀加重。孕婦每日咖啡因攝入超過200毫克可能增加流產(chǎn)風(fēng)險。兒童青少年過量攝入會影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，出現(xiàn)注意力渙散或睡眠障礙。某些藥物如抗生素、抗抑郁藥與咖啡因相互作用會增強毒性。
出現(xiàn)咖啡因過量癥狀時應(yīng)立即停止攝入，多飲水促進代謝。心悸或嘔吐嚴(yán)重者需就醫(yī)，醫(yī)生可能根據(jù)情況使用β受體阻滯劑或鎮(zhèn)靜類藥物。日常需控制咖啡因攝入總量，健康成人每日不超過400毫克，避免空腹飲用含咖啡因飲品。飲用咖啡或茶時可搭配牛奶減緩吸收，服藥前應(yīng)仔細(xì)閱讀說明書中的咖啡因含量提示。