早上起來(lái)耳鳴可能由睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、耳垢栓塞、突發(fā)性耳聾、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起。耳鳴通常表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡聲、蟬鳴聲等異常聽(tīng)覺(jué)感受，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)
夜間側(cè)臥壓迫耳部可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)短暫性耳鳴。改變睡姿為仰臥，使用記憶棉枕頭減輕耳部壓力，多數(shù)情況下癥狀可自行緩解。
2、耳垢栓塞
耳垢堆積壓迫鼓膜可能引起晨起耳鳴，常伴隨耳悶脹感?？捎蒙睇}水沖洗外耳道，避免使用棉簽掏耳。若形成堅(jiān)硬耵聹栓，需由醫(yī)生用耵聹鉤取出。
3、突發(fā)性耳聾
可能與內(nèi)耳微循環(huán)障礙有關(guān)，表現(xiàn)為突發(fā)耳鳴伴聽(tīng)力下降。發(fā)病72小時(shí)內(nèi)是治療黃金期，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物注射液、潑尼松龍片等藥物改善內(nèi)耳供血。
4、梅尼埃病
內(nèi)淋巴積水疾病典型表現(xiàn)為發(fā)作性眩暈伴耳鳴，晨起癥狀可能加重。診斷需結(jié)合甘油試驗(yàn)，治療可選用鹽酸倍他司汀片、呋塞米片、地西泮片控制癥狀。
5、聽(tīng)神經(jīng)瘤
橋小腦角區(qū)腫瘤早期可能僅表現(xiàn)為單側(cè)持續(xù)性耳鳴，伴隨進(jìn)行性聽(tīng)力減退。確診需做頭顱MRI，治療方式包括伽馬刀放射治療或顯微鏡下腫瘤切除術(shù)。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，控制環(huán)境噪音在60分貝以下，保證每日7-8小時(shí)睡眠。飲食注意限制鈉鹽攝入，適量補(bǔ)充鎂、鋅等微量元素。若耳鳴持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨眩暈、頭痛等癥狀，需盡快到耳鼻喉科進(jìn)行純音測(cè)聽(tīng)、聲導(dǎo)抗等專(zhuān)業(yè)檢查。高血壓、糖尿病患者需特別注意控制基礎(chǔ)疾病，定期監(jiān)測(cè)聽(tīng)力變化。