胃老是燒心可通過調(diào)整飲食、避免誘因、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、內(nèi)鏡手術(shù)等方式緩解。燒心通常由胃酸反流、飲食不當(dāng)、胃食管反流病、胃炎、食管裂孔疝等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高脂、辛辣、酸性食物攝入，如油炸食品、辣椒、柑橘類水果。選擇易消化的食物如燕麥、香蕉、蒸蛋，避免暴飲暴食。每日分5-6次少量進(jìn)食，餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥。
2、避免誘因
戒煙限酒，控制體重，避免穿緊身衣物。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米，減少夜間反流。避免使用非甾體抗炎藥如阿司匹林腸溶片，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下更換藥物。
3、藥物治療
質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌，H2受體拮抗劑如雷尼替丁膠囊緩解輕度癥狀，鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。需遵醫(yī)囑按療程用藥，避免自行停藥導(dǎo)致癥狀反復(fù)。
4、中醫(yī)調(diào)理
肝胃郁熱型可用左金丸，脾胃虛弱型適用香砂六君丸。針灸取穴中脘、足三里等調(diào)節(jié)胃腸功能。艾灸神闕穴改善脾胃虛寒，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
5、內(nèi)鏡手術(shù)
對(duì)于藥物治療無效的胃食管反流病，可考慮內(nèi)鏡下賁門縮窄術(shù)或腹腔鏡胃底折疊術(shù)。嚴(yán)重食管裂孔疝需行疝修補(bǔ)術(shù)，術(shù)后需配合飲食康復(fù)訓(xùn)練。
長(zhǎng)期燒心患者應(yīng)建立飲食日記記錄誘因食物，避免咖啡、巧克力等常見刺激物。規(guī)律進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，控制BMI在18.5-23.9之間。睡眠時(shí)保持左側(cè)臥位可減少反流，使用pH監(jiān)測(cè)儀評(píng)估治療效果。若出現(xiàn)吞咽困難、體重下降等報(bào)警癥狀，需立即進(jìn)行胃鏡檢查排除惡性病變。