鼻子不舒服伴隨頭疼可通過(guò)鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、針灸理療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀可能與感冒、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，有助于清除分泌物和過(guò)敏原。適用于感冒初期或過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí)，可減輕鼻黏膜水腫。操作時(shí)注意水溫接近體溫，避免嗆咳。鼻腔沖洗后配合蒸汽吸入效果更佳。
2、熱敷
用40-45℃熱毛巾敷于鼻梁及前額處，每次10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)鼻竇區(qū)域血液循環(huán)，緩解鼻塞性頭痛。對(duì)于鼻竇炎引起的脹痛效果明顯，每日可重復(fù)3-4次。熱敷后及時(shí)擦干皮膚，避免著涼。
3、藥物治療
細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素。過(guò)敏性鼻炎推薦糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片。急性頭痛可短期服用布洛芬緩釋膠囊，但需排除顱內(nèi)病變。用藥期間禁止飲酒。
4、針灸理療
選取迎香、印堂、太陽(yáng)等穴位進(jìn)行針灸，能改善鼻腔通氣功能。配合風(fēng)池、合谷等穴位可緩解緊張性頭痛。慢性鼻炎患者建議每周治療2-3次，10次為1療程。治療期間需注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。
5、手術(shù)治療
鼻中隔偏曲者可行鼻中隔矯正術(shù)，嚴(yán)重鼻息肉需內(nèi)鏡下鼻竇開(kāi)放術(shù)。術(shù)后需定期換藥清理鼻腔，使用海水鼻腔噴霧保持濕潤(rùn)。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)鼻竇CT等檢查明確，通常住院3-5天。
保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲水1500-2000毫升。避免用力擤鼻，擤鼻時(shí)應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行?；ǚ奂竟?jié)減少外出，必要時(shí)佩戴防塵口罩。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)視力改變、噴射性嘔吐等癥狀，需立即就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科。