孕婦嘔吐得厲害可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。妊娠劇吐可能與激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力過大、妊娠合并癥、代謝異常等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

少食多餐，避免空腹?fàn)顟B(tài)，選擇易消化食物如蘇打餅干、米粥等。避免高脂、辛辣或氣味刺激的食物，餐后保持坐位姿勢半小時(shí)?？蓢L試生姜制品或維生素B6含量高的食物，如香蕉、全麥面包。

2、補(bǔ)充水分

少量多次飲用淡鹽水、電解質(zhì)飲料，每次50-100mL。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。

3、心理疏導(dǎo)

妊娠焦慮可能加重嘔吐反應(yīng)，可通過正念冥想、音樂療法緩解壓力。家人應(yīng)避免在孕婦面前烹飪氣味濃烈的食物，營造安靜舒適的休息環(huán)境。參加孕婦學(xué)校課程有助于正確認(rèn)識妊娠反應(yīng)。

4、藥物治療

嚴(yán)重嘔吐時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用蒙脫石散、乳酸菌素片、維生素B6片等藥物改善不適。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)嘔吐伴體重下降過快、尿酮體陽性或意識模糊時(shí)需立即就醫(yī)。日?？蓽?zhǔn)備檸檬片聞嗅緩解惡心感，晨起前先吃些干糧再緩慢起床。保持臥室通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。