頭疼厲害伴隨拉肚子可通過(guò)補(bǔ)液、調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用止瀉藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由胃腸型感冒、食物中毒、急性胃腸炎、中暑、偏頭痛伴胃腸反應(yīng)等原因引起。
1、補(bǔ)液
脫水會(huì)加重頭疼和腹瀉癥狀，需少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽Ⅲ，每10-15分鐘補(bǔ)充50-100毫升液體。避免一次性大量飲水刺激胃腸。兒童可選用兒童專用補(bǔ)液鹽顆粒，家長(zhǎng)需觀察尿量判斷脫水程度。
2、調(diào)整飲食
腹瀉期間選擇低渣流食如米湯、藕粉，癥狀緩解后過(guò)渡到饅頭、面條等低纖維食物。避免乳制品、高糖及油膩食物。嬰幼兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，家長(zhǎng)需將配方奶稀釋喂養(yǎng)。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋熱敷臍周15-20分鐘，每日3-4次，可緩解腸痙攣引起的腹痛。注意避免燙傷，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需家長(zhǎng)協(xié)助控制溫度。
4、服用止瀉藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，洛哌丁胺膠囊抑制腸蠕動(dòng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行服用抗生素。家長(zhǎng)需注意兒童用藥需根據(jù)體重調(diào)整劑量。
5、就醫(yī)檢查
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊等癥狀，需急診排查細(xì)菌性痢疾、輪狀病毒感染、腦膜炎等疾病。血常規(guī)、糞便常規(guī)及電解質(zhì)檢查可明確病因，嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液治療。
癥狀緩解后2-3天內(nèi)仍需保持清淡飲食，逐步增加蒸蛋、魚肉等易消化蛋白。每日監(jiān)測(cè)體溫和排便情況，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意餐具消毒和手衛(wèi)生，腹瀉期間建議使用獨(dú)立衛(wèi)生間。若頭疼持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)噴射狀嘔吐，須立即神經(jīng)內(nèi)科就診排除顱內(nèi)病變。恢復(fù)期可適量補(bǔ)充復(fù)合維生素B幫助神經(jīng)修復(fù)。