肚子拉稀可能是由飲食不當、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起的。拉稀通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或呈水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。
1、飲食不當
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)的食物可能刺激胃腸黏膜，導致腸道蠕動加快，引起拉稀。過量攝入含糖飲料或乳制品也可能引發(fā)腹瀉。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等有助于緩解癥狀。
2、腸道感染
病毒或細菌感染是拉稀的常見原因，如輪狀病毒、諾如病毒或大腸桿菌感染。這類感染可能伴隨發(fā)熱、惡心嘔吐等癥狀。治療需根據(jù)病原體類型選擇蒙脫石散、鹽酸小檗堿片等藥物，嚴重時需就醫(yī)補液。
3、食物過敏
對牛奶、雞蛋、海鮮等食物過敏可能引發(fā)過敏性腸炎，表現(xiàn)為進食后出現(xiàn)拉稀、皮疹等癥狀。確診需進行過敏原檢測，治療需嚴格避免過敏食物，必要時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片緩解過敏反應。
4、腸易激綜合征
腸易激綜合征患者腸道敏感性增高，可能因情緒緊張、飲食變化等誘發(fā)拉稀，常與便秘交替出現(xiàn)。治療需調(diào)節(jié)腸道功能，可選用匹維溴銨片緩解痙攣，配合益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等慢性炎癥性疾病會導致持續(xù)或反復拉稀，可能伴隨黏液血便、體重下降。確診需結(jié)腸鏡檢查，治療常用美沙拉嗪腸溶片等抗炎藥物，重癥需生物制劑或手術(shù)治療。
出現(xiàn)拉稀時應注意補充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水或口服補液鹽預防脫水。避免高纖維、高脂肪食物，選擇香蕉、蘋果泥等富含果膠的食物。若腹瀉持續(xù)超過3天、出現(xiàn)血便、高熱或嚴重脫水癥狀，應及時就醫(yī)檢查。平時需注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免進食未徹底加熱的食物。