子宮肌瘤術(shù)后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)限制、定期復(fù)查及心理調(diào)適。術(shù)后恢復(fù)期通常需1-3個(gè)月，具體時(shí)間因手術(shù)方式和個(gè)人體質(zhì)而異。
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床休息，避免劇烈活動(dòng)導(dǎo)致傷口出血。保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。飲食上選擇高蛋白食物如魚肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)傷口愈合，避免辛辣刺激食物。術(shù)后1周可逐步恢復(fù)輕度活動(dòng)，但3個(gè)月內(nèi)禁止提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。腹腔鏡手術(shù)患者需關(guān)注肩部酸痛，一般3-5天自行緩解。開腹手術(shù)患者應(yīng)注意腹部切口愈合情況，出現(xiàn)紅腫滲液及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后1個(gè)月復(fù)查超聲，3個(gè)月后評(píng)估恢復(fù)情況。部分患者可能出現(xiàn)焦慮情緒，可通過正念呼吸訓(xùn)練緩解。
術(shù)后應(yīng)建立規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜?？蛇M(jìn)行溫和的有氧運(yùn)動(dòng)如散步，從每日15分鐘逐漸增加至30分鐘。注意補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血，多攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟和深色蔬菜。保持大便通暢，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)需避孕，待子宮完全恢復(fù)后再計(jì)劃妊娠。如出現(xiàn)發(fā)熱、異常陰道流血或持續(xù)腹痛，應(yīng)立即返院檢查。長(zhǎng)期管理建議每年婦科體檢，監(jiān)測(cè)肌瘤復(fù)發(fā)情況。