鼻子堵塞不通氣可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用鼻噴激素、口服抗組胺藥物、手術(shù)治療等方式緩解。鼻子堵塞不通氣通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笤诒橇禾?-10分鐘，溫度控制在40℃左右。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔毛細(xì)血管擴(kuò)張，緩解黏膜充血腫脹。該方法適用于感冒或受涼引起的暫時(shí)性鼻塞，每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒需家長(zhǎng)監(jiān)督操作。
2、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或海鹽水噴霧清潔鼻腔，每日2-3次。沖洗能清除分泌物和過敏原，改善纖毛運(yùn)動(dòng)功能。特別適合過敏性鼻炎和慢性鼻竇炎患者，兒童使用時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)選擇專用兒童洗鼻器，沖洗力度需輕柔。
3、鼻噴激素
糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等能減輕黏膜炎癥反應(yīng)。適用于過敏性鼻炎或慢性鼻竇炎導(dǎo)致的持續(xù)性鼻塞，通常連續(xù)使用1-2周見效。使用前需搖勻藥瓶，噴頭避免直接接觸鼻黏膜。
4、口服抗組胺藥
氯雷他定片、西替利嗪片等可阻斷組胺受體，緩解過敏引起的鼻黏膜水腫。服藥期間可能出現(xiàn)口干嗜睡等反應(yīng)，駕駛前慎用。合并嚴(yán)重鼻塞時(shí)可短期配合偽麻黃堿類藥物，但高血壓患者禁用。
5、手術(shù)治療
對(duì)于鼻中隔偏曲或鼻息肉導(dǎo)致的器質(zhì)性阻塞，需行鼻內(nèi)鏡下鼻中隔矯正術(shù)、鼻息肉切除術(shù)等。術(shù)后需定期換藥清理鼻腔，1-2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和擤鼻。長(zhǎng)期使用鼻腔減充血?jiǎng)┱呖赡艹霈F(xiàn)藥物性鼻炎，需逐步戒斷。
日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。飲食避免辛辣刺激食物，多補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。過敏性體質(zhì)者外出建議佩戴防護(hù)口罩，秋冬季節(jié)注意頸部保暖。若鼻塞伴隨膿涕、頭痛或嗅覺減退超過10天，需及時(shí)就診耳鼻喉科排除鼻竇炎可能。嬰幼兒鼻塞影響哺乳時(shí)，家長(zhǎng)可用吸鼻器輔助清理，睡前抬高床頭30度有助于改善通氣。